Bassintræning

Bassintræning er en terapiform, hvor man udnytter vandets fysiske egenskaber, dvs. varme, opdrift og modstand og man kan derfor træne på en anden måde, som det ikke ville være muligt på land.

Vandet virker aflastende og lindrende og bassintræning er derfor en skånsom måde at få rørt kroppen på. Bassintræning ideelt til dig med smerter eller som har svært ved at holde til at gå omkring i selv kortere tid. Det kræver dog ingen særlig diagnose at deltage, så hvis du bare er en vandhund og elsker at bevæge dig i vand er du mere end velkommen!

På holdene vil vi arbejde med hele kroppen og komme omkring både mave, ryg, hofte, arme og ben-øvelser. Der tages plads til individuelle hensyn.

Træningen foregår hver onsdag på hold a’ i 45 min. Varighed (se Holdoversigt) i varmtvandsbassinet i Lemvig Idræts- og Kulturcenter.

Til alle vores hold kan du købe et 10 turskort, både med eller uden henvisning fra lægen.

Hvis du ønsker at deltage er du velkommen til at ringe til os på klinikken på tlf. 97 88 52 00 og høre nærmere eller kigge ind forbi til en snak.

 

Jeg glæder mig til at se dig!

 

Venlig Hilsen

Charlotte, Fysioterapeut.

Bassinoversigt